(MCM) Parler vrai, gérer mieux : émotions et communication constructive
Et si vous aviez les clés pour transformer
le chaos en symphonie ?
Avec l’atelier « Parler vrai, gérer mieux », apprenez à réguler vos émotions, à clarifier vos messages, et à gérer les tensions avec calme et efficacité. Sortez des conflits répétitifs et ouvrez la voie à des relations professionnelles authentiques et constructives.
Ce que vous allez apprendre :
- Exprimez vos besoins sans exploser, écoutez sans vous effacer.
Découvrez les techniques de la Communication Non Violente pour dire ce que vous pensez tout en respectant l’autre. - Maîtrisez vos émotions, même sous pression.
Transformez le stress en opportunité grâce à des outils simples pour recentrer votre énergie et agir avec sérénité. - Transformez les conflits en opportunités de croissance.
Adoptez des stratégies gagnant-gagnant pour transformer les désaccords en collaboration productive.
Un programme rythmé et immersif
Durée : 8 heures | Participants : 6 à 10 personnes | Tarif : 980 € TTC
Mettons le tempo :
- Brisez la glace avec un tour de table interactif.
- Posez vos attentes et découvrez les objectifs de l’atelier.
Compétences développées :
- Explorez les 4 étapes clés de la CNV : Observation, Sentiment, Besoin, Demande.
- Reformulez vos phrases pour être entendu sans blesser.
- Identifiez vos émotions, comprenez leurs déclencheurs et apprenez à les maîtriser.
- Techniques pratiques : cohérence cardiaque, recentrement, gestion du stress.
- Découvrez les étapes pour gérer les désaccords sans les fuir.
- Stratégies pour transformer un conflit en opportunité de dialogue.
Pourquoi choisir cet atelier ?
1. Un apprentissage immersif et interactif :
Grâce aux mises en situation avec des comédiens professionnels, vivez une expérience unique où vous serez acteur de votre transformation.
2.Des outils simples et universels :
Chaque technique enseignée peut être appliquée immédiatement, que ce soit dans un cadre professionnel ou personnel.
3. Un impact durable :
Cet atelier ne se limite pas à une journée : c’est un véritable investissement dans votre bien-être émotionnel et relationnel.
À qui s’adresse-t-il ?
Cet atelier est conçu pour :
- Les leaders et managers souhaitant motiver, fédérer et apaiser les tensions au sein de leurs équipes.
- Les collaborateurs et équipes qui souhaitent mieux communiquer et collaborer.
- Toute personne en quête de relations plus saines et d’une meilleure compréhension d’elle-même.
Modalités pratiques
- Lieu : En présentiel (Paris/Vernon (27))
- Inclus : Un livret pédagogique complet, des exercices interactifs, et des ressources complémentaires.
- Prérequis : Aucun, juste l’envie d’apprendre et de progresser.
Exprimez-vous. Écoutez mieux.
Transformez vos relations.
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